साधकांसाठी 7 महत्त्वाचे resolutions: तुमचं जीवन बदलण्यासाठी!

साधकांसाठी 7 महत्त्वाचे resolutions: तुमचं जीवन बदलण्यासाठी!

🚩 साधकाने खालील सात गोष्टी जीवनात आत्मसात केल्यास परिवर्तन होईल.

🚩 जन्म मिळाला आणि निघून गेला. सृष्टी बनली आणि नष्ट झाली तरीही जो नष्ट होत नाही तो आपला आत्मा आहे. त्याचा साक्षात्कार करण्यासाठी साधकाला सात गोष्टी आत्मसात कराव्या लागतील :

१) ब्राम्हमुहूर्तावर उठणे आणि शांत बसणे :-

सूर्योदयाच्या सव्वा दोन तासांपूर्वी ब्राम्हमुर्हूर्त आरंभ होतो. सूर्योदयापूर्वी एक-दीड तास जरी अगोदर उठलात तरी तुम्ही ब्राम्हमुहूर्तावर उठलात असे समजा. उठताच काहीही न करता शांत बसा. ‘जो सुखाला, दु:खाला, जीवनाला, मृत्यूला जाणणारा आत्मदेव आहे, मी त्या सत-चित-आनंद्स्व रुपाच्या माधुर्यात शांत होत आहे.

🚩 हे मायाविशिष्ट शरीर माझे नाही परंतु माया आणि मायेचे खेळ मज चैतन्यामुळे प्रकाशित होतात. ते चैतन्य मी आहे. सोsहम, या ब्रम्हभावात एक-दोन मिनिटे बसून रहावे. भगवान श्रीकृष्णसुद्धा झोपेतून उठल्यावर काही वेळ शांत बसत असत. मीसुद्धा शांत बसतो. खूप लाभ होतो.

🚩 दिवसभर काम केल्याने जे मिळेल ते नश्वर मिळेल, सुटणारे, दु:ख देणारे मिळेल किंवा थोडेसे, मिटणारे, तुच्छ, किरकोळ सुख मिळेल; परंतु झोपेतून उठल्यानंतर काही न केल्याने सुख आणि दु:खाला थिटे करून परमात्म्याची भेट घालून देणारे पद (परमात्म-पद) मिळेल.

🚩 दिवसा केलेल्या पूजा-आरतीने लाभ होतो पण याचा लाभ अनेक पटीने अधिक होतो. काशी आणि मक्केला जाणे सर्वांच्या हातची गोष्ट नाही. सकाळी झोपेतून उठताच काही वेळ शांत व्हावे, मग हजारदा काशी वा मक्केला गेल्यानंतरही जो मिळेल कि नाही सांगता येत नाही त्या परमात्म्याला तुम्ही भेटू शकता.

२) प्रार्थना :- रोज प्रार्थना करा की ‘हे परमेश्वरा ! हे गुरुदेवा ! हे इष्टदेवा ! माझे ह्र्दय पवित्र होवो; पवित्र भाव आणि पवित्र ज्ञानाचा विकास होवो. सर्वामध्ये जी एक सत्ता वसलेली आहे, टी साक्षी, चैतन्य. सतस्वरूप आहे.

 आदि सचु जुगादि सचु ||
 है भी सचु नानक होसी भी सचु ||

🚩 त्या स्त्स्वरुपात माझी स्थिती व्हावी. असत शरीरात, असत सुख-दु:खात स्थिती झाल्याने माझा कित्येकदा जन्म-मृत्यू झाला. आता मी सतमध्ये स्थित व्हावे.’ ना साबणाने ह्र्दय पवित्र होईल ना पाण्याने प्रार्थनेनेच ह्र्दय पवित्र होईल.

३) प्रणवचा दीर्घ जप :- सकाळी गुरुमुर्तीला, इष्टमूर्तीला न्याहाळीत प्रणवचा दीर्घ जप करावा. ॐ कार सिद्धी, जीव आणि ईश्वरामधील एक सुंदर सेतू आहे. प्रणवचा दीर्घ जप एकाग्रतेची गुरुकिल्ली आहे. एकाग्रता शक्तीचा संचय करते.

🚩 ‘ॐ’ बीजमंत्र भोग, मोक्ष, आरोग्य, आयुष्य आणि साफल्य देणारा आहे. त्याचबरोबर हा शांती, आत्मबळ आणि बुद्धीचाही विकास करतो. आजपासून याचा जप सुरु करावा. आजच दिवसभरात तुम्हाला याच्या सुंदरतेचा, याच्या महानतेचा थोडासा अनुभव होईल, उद्या आणखी जास्त होईल. दहा-वीस दिवसांनी तर तुमच्या शरीरातील पेशीमध्ये व मनात बरेच परिवर्तन होईल.

४) ध्यान :- सकाळी ध्यानात वेळ व्यतीत केला पाहिजे. ध्यानासमान कोणतेही तीर्थ नाही, कोणताही यज्ञ नाही, कोणतेही तप नाही, कोणतेही दान नाही, कोणतेही स्नान नाही. कर्म करताना अधूनमधून एक-दोन मिनिटे ध्यान केल्याने तुमच्या कर्माची आणखी शोभा वाढेल आणि तुमच्या चित्तातही कर्म करण्याचा आनंद येईल.

५) प्राणायम :- दररोज प्राणायाम केले पाहिजेत. प्राणायाम केल्याने पापनाशिनी शक्ती, रोगप्रतिकारक शक्ती, अनुमान शक्ती, क्षमाशक्ती व शौर्यशक्ती विकसित होते तसेच स्मरणशक्तीसुद्धा वाढते. जे प्राणायामपरायण आहेत. अशा निष्पाप साधकांच्या ह्रदयात आत्मप्रकाश होतो.

🚩 श्वास घेवून रोखून ठेवून भगवन्नाम-जप केल्यास त्याचा शतपटीने प्रभाव होतो. भगवान्नामासह केलेले प्राणायाम थोड्याच दिवसांत तुम्हाला प्रसन्नचित्त, मधुमय, मधुर स्वभावी आणि सदभावनेने संपन्न करू शकतात.

६) मौन :- मौन राहण्याचा अभ्यास (सराव) करावा. मौनामुळे आंतरिक शक्तीचा विकास होतो, मनोबल व बुद्धीबळ वाढते. बोलल्याने शरीरातील मज्जा, ओज आणि जीवनशक्ती हे तिन्ही खर्च होतात. म्हणून सारगर्भित बोलावे, दहा शब्दांऐवजी सहातच काम निपटवा. रोज कमीतकमी तीन तास मौन राहण्याचा अभ्यास करावा.

७) आपले दोष दूर करण्याचा दृढ संकल्प करावा :- साधन केल्याने सदभाव तसेच बऱ्याच सिद्धी येतात. परंतु आपल्यात काही ना काही दोष असतात म्हणून परम सिद्धी- ब्रम्हज्ञान होत नाही. आपले दोष दूर करण्यासाठी सकाळी दृढ संकल्प करावा आणि त्यातच संलग्न रहावे. यासाठी जीवनात काही व्रत-नियम असले पाहिजे, दृढता असली पाहिजे.

🚩 आपले जीवन उन्नत करण्यासाठी वरील सात महत्त्वाची कार्ये अवश्य केली पाहिजेत. साधकाने या सात गोष्टी आपल्या जीवनात आत्मसात केल्या तर थोड्याच दिवसांत त्याच्या जीवनात परिवर्तन होईल.

साधकांसाठी 7 जीवन बदलणारे संकल्प! 🚩

साधना हा एक प्रवास आहे, एक अंतर्मुखी प्रवास जो आपल्याला आतून बदलतो. हा प्रवास सोपा नाही, पण त्याचे फळ अमूल्य आहे. आपल्या जीवनात काही विशिष्ट संकल्प आत्मसात केल्यास हा प्रवास अधिक अर्थपूर्ण आणि फलदायी बनू शकतो. तुमचे जीवन बदलण्यासाठी, एक साधक म्हणून तुम्ही खालील ७ संकल्प करू शकता:

१. नियमित ध्यान आणि आत्मनिरीक्षण: दैनंदिन जीवनाच्या धावपळीतून वेळ काढून, किमान १५-२० मिनिटे तरी ध्यान करणे अतिशय महत्त्वाचे आहे. ध्यान केवळ एक शारीरिक क्रिया नाही तर आत्म्याशी जोडणारी एक प्रक्रिया आहे. यासोबतच, दिवसाच्या शेवटी तुमच्या अनुभवांचे आत्मनिरीक्षण करणे, तुमच्या भावना आणि विचारांचा शोध घेणे आवश्यक आहे. हे तुम्हाला स्वतःला अधिक चांगले समजण्यास मदत करेल.

२. कृतज्ञता अभिव्यक्त करणे: आपल्या जीवनातील लहान-मोठ्या गोष्टींसाठी कृतज्ञता व्यक्त करणे आपल्याला सकारात्मकतेने भरलेले ठेवते. प्रत्येक सकाळी किंवा संध्याकाळी कृतज्ञतेची पाच गोष्टी लिहिणे किंवा मनात आणणे याचा सकारात्मक परिणाम तुमच्या मानसिक आरोग्यावर होईल.

३. स्वतःशी प्रेम आणि स्वीकृती: स्वतःला असल्याप्रमाणे स्वीकारणे हे साधनाचा एक महत्त्वाचा भाग आहे. तुमच्या कमकुवतपणा आणि त्रुटींनाही स्वीकारा आणि त्यांवर काम करण्याचा प्रयत्न करा. स्वतःशी कठोर होऊ नका, तर प्रेमाने स्वतःला समजून घ्या.

४. सर्वसमावेशकता आणि क्षमा: दुसऱ्यांना क्षमा करणे आणि स्वतःला क्षमा करणे ही एक मोठी कला आहे. क्रोध, द्वेष आणि राग या भावनांना मनात स्थान देऊ नका. सर्व प्राण्यांविषयी सहानुभूती आणि करुणा बाळगा. हे तुमच्या अंतर्गत शांतीसाठी महत्त्वाचे आहे.

५. निरंतर शिकण्याची वृत्ती: नवीन ज्ञान आणि कौशल्यांचा शोध घेत राहा. पुस्तके वाचा, नवीन लोक भेटा, वेगवेगळे विचार आणि दृष्टीकोन समजून घ्या. निरंतर शिकण्याची ही वृत्ती तुमच्या वैयक्तिक आणि आध्यात्मिक विकासासाठी फायदेशीर ठरेल.

६. आपल्या शरीराचे योग्य संगोपन: योग्य आहार, व्यायाम आणि पुरेसा विश्रांती घेणे हा आत्मिक प्रगतीचा आधारभूत स्तंभ आहे. शरीराचे संगोपन केल्याशिवाय, आत्मिक विकास अपूर्ण राहील.

७. सेवाभाव: निःस्वार्थ सेवेतून आपल्याला आनंद आणि समाधान मिळते. वेळ आणि शक्ती इतरांसाठी वापरण्याचा प्रयत्न करा. हे तुमचे आत्मिक जागरूकता वाढविण्यास मदत करेल.

हे ७ संकल्प तुमच्या जीवनात आत्मसात केल्याने, तुम्ही आत्मिक प्रगतीच्या पथावर अधिक दृढपणे चालू शकाल. या मार्गावर अनेक आव्हाने येतील, पण धीर आणि एकाग्रतेने तुमच्या लक्ष्याकडे वाटचाल करा. तुमचे परिवर्तन सुरु झाले आहे! शुभेच्छा!